Сьогодні ми провели релакс-руханку «Подих спокою», під час якої навчилися правильно дихати, розслабляти тіло та знімати напругу.
Учні відзначили, що після вправ стало легше зосередитися, зникла втома та покращився настрій.
День пройшов у спокійній, доброзичливій атмосфері. Ми ще раз переконалися, що кілька хвилин усвідомленого дихання можуть повернути рівновагу й гармонію. 🌸
