Сьогодні, у Всесвітній день психічного здоров’я вкотре наголошуємо на необхідності дбати про свій емоційний стан та привертаємо увагу до методів самодопомоги та доступних послуг з підтримки психічного здоров’я, які впроваджуються та
поширюються в Україні .
До кого я можу звернутися по допомогу?
Зверніться до практичного психолога закладу за необхідності до сімейного лікаря інших фахівців.
Практичний психолог надасть першу психологічну допомогу та навчить технікам самодопомоги.
Чи можна отримати допомогу по телефону або в інтернеті?
Перегляд тематичних матеріалів на
інтернет-ресурсах допоможе усвідомити проблеми, допоможе зорієнтуватися
Щоб отримати консультацію дистанційно та бзкоштовно, запишіться на онлайн-прийом на платформі “Mental Help” (https://mentalhelp.com.ua) або зателефонуйте на лінії підтримки:
- Національна дитяча “гаряча лінія”: 0 800 500 225
- Лінія Національної психологічної асоціації: 0 800 100 102 (з 10 до 20, щодня)
- Гаряча лінія емоційної підтримки МОМ: 0 800 211 444 (з 10 до 20, щодня)
- Гаряча лінія для ветеранів та ветеранок: 0 800 33 20 29 (цілодобово, щодня)
Більше контактів гарячих ліній психологічної допомоги в Україні та за кордоном,
доказові техніки самодопомоги при стресі та корисні поради, які допоможуть
піклуватися про ментальне здоров’я, ви знайдете на наступних ресурсах: - Всеукраїнська програма ментального здоров’я «ТИ ЯК?»: https://howareu.com
- Проєкт «Психічне здоров’я для України»: https://mh4u.in.ua
- Ла Страда Україна
- ЮНІСЕФ
Будьте ментально здорові!