До Дня ментального здоров’я
психолог разом із класним керівником Ольгою Павлівною Магдою провели з учнями цікаву та пізнавальну вправу “Мій Світлофор Ментального Здоров’я”.
Під час заняття діти вчилися розпізнавати свої емоції, розуміти, коли варто діяти, сповільнитися чи зробити паузу.
Створюючи власні “світлофори емоцій”, учні визначали:
🟢 коли вони у ресурсі,
🟡 коли потребують відпочинку,
🔴 і коли важливо звернутися по допомогу.
Ця вправа допомагає школярам усвідомлювати свої почуття, розвивати навички саморегуляції та дбати про власне психологічне благополуччя 💛
