Тема тижня: «Піклуюсь про себе – піклуюсь про інших»
Термін проведення: 7–10 жовтня 2025 року
Понеділок, 7 жовтня
Інформаційна хвилинка «Що таке психічне здоров’я?»
- Коротка бесіда на класних годинах про важливість емоційного добробуту..
Вівторок, 8 жовтня
Релакс-руханка “Подих спокою”
- Вправи на дихання, розслаблення, зняття напруги.
- Проведення на початку першого або останнього уроку.
Середа, 9 жовтня
Виховна година «Які емоції живуть у мені?»
- Інтерактивні вправи: «Емоційне коло», «Мій настрій у кольорах».
- Обговорення: як розпізнавати і приймати свої емоції.
Четвер, 10 жовтня (Всесвітній день психічного здоров’я)
День відкритого спілкування «Ментальне здоров’я: чому це важливо?»
- Перегляд короткого відео або презентації.
- Колективне обговорення теми: як підтримувати себе і друзів у складні моменти.
Дискусія «Як інтернет впливає на мій психічний стан?»
- Аналіз позитивних і негативних аспектів онлайн-простору.
- Вправа “Цифровий детокс”: як збалансувати життя в мережі та реальності.
Підсумки тижня
Акція “Дерево добрих слів”
- Учні залишають побажання один одному та слова підтримки.
- Підведення підсумків: що нового дізналися, які звички варто змінити для свого добробуту.